Vier avonden van reflectie, verwerking, rituelen en dankbaarheid

Er gebeurt zoveel in ons leven. We maken mooie dingen mee, zetten stappen, groeien, nemen afscheid, krijgen te maken met verlies of maken periodes mee die veel van ons vragen. Vaak gaan we “gewoon” weer door.. van het één naar het ander, zonder echt tijd te nemen om stil te staan bij wat we hebben meegemaakt, terwijl sommige gebeurtenissen nog lange tijd effect op je leven kunnen hebben.

Misschien heb je een ingrijpende of verdrietige periode achter de rug. Heb je afscheid moeten nemen van iemand of iets wat belangrijk voor je was. Zijn er gebeurtenissen die je nog bezighouden, of gevoelens waar je maar moeilijk ruimte voor kunt maken. Misschien heb je juist iets bijzonders meegemaakt, heb je een grote stap gezet, jezelf verrast of wil je een periode van persoonlijke groei erkennen.

Niet alleen heftige ervaringen verdienen aandacht, maar ook de mooie,
en soms lopen die twee dwars door elkaar heen..

Tijd en ruimte voor jouw verhaal
Tijdens vier avonden nodigen we je uit om bewust stil te staan bij een gebeurtenis of periode in jouw leven. Dit doen we voornamelijk door te schrijven.
We nemen je mee in het schrijven van een “debriefing”. Dit is een specifieke schrijfmethode, met een duidelijke opbouw, die je helpt om terug te kijken op wat je hebt meegemaakt en woorden te geven aan wat het met je heeft gedaan. Door hier bewust de tijd voor te nemen, kan er ruimte ontstaan voor gevoelens, verwerking, inzichten en dankbaarheid. Er ontstaat ruimte voor nieuwe ervaringen in de toekomst.

Hoe zien de vier avonden eruit?
Avond 1 – Ontmoeten & verkennen
We maken kennis met elkaar en staan stil bij wat jou hier heeft gebracht.
Je krijgt uitleg over de debriefing en de manier waarop we hiermee gaan werken.

Avond 2 – Schrijven & verdiepen
Je maakt een begin met jouw persoonlijke debriefing.
We begeleiden je bij het schrijven en geven je handvatten om hier thuis verder mee aan de slag te gaan.

Tussen de avonden door
Je neemt thuis bewust de tijd om jouw debriefing verder te schrijven. Op een moment en een plek die voor jou prettig voelen.

Avond 3 – Delen & gehoord worden
Deze avond lees je jouw debriefing voor aan iemand uit de groep. Deze persoon kies je zelf uit.
Die ander is er helemaal voor jou. Om te luisteren, zonder te reageren, zonder oordeel en zonder advies te geven.
Het is al zo waardevol wanneer jouw verhaal er gewoon mag zijn, juist zonder dat iemand er iets van vindt of iets probeert op te lossen.

Avond 4 – Afronden & meenemen
Tijdens de laatste avond staan we met persoonlijke rituelen stil bij wat de afgelopen weken naar voren is gekomen.
We geven aandacht aan wat je wilt loslaten, wat misschien nog verdrietig is, waar je dankbaar voor bent en wat je graag met je mee wilt nemen.
Een bewuste persoonlijke afronding van deze vier avonden.

Een fijne plek, helemaal voor jou
We ontvangen je in een kleine groep, in een warme en huiselijke omgeving.
Er zijn verschillende plekken in huis waar je je rustig kunt terugtrekken om te schrijven,
na te denken of gewoon even te zijn met wat er op dat moment in je leeft.
Wij zijn dichtbij wanneer je behoefte hebt aan een luisterend oor, een gesprek of begeleiding.
Er is ruimte voor verdriet en kwetsbaarheid, en ook voor blijdschap, trots, dankbaarheid en alles daartussenin.
Je mag er zijn met alles wat er is, hoeft niets mooier te maken dan het is en hoeft ook niet meer te delen dan voor jou goed voelt.

Praktische informatie
Wanneer:
Dinsdag 24 november, 1, 15 en 22 december 2026

Tijd:
19.00 – 21.30 uur

Locatie:
Oog voor jou, Uden

Bijdrage:
€ 175 voor alle vier de avonden

Groepsgrootte:
6 tot 8 deelnemers

Inclusief:
Koffie, thee, iets lekkers en persoonlijke begeleiding

Voel je welkom
Is er iets wat je al langer met je meedraagt, iets waar je graag nog eens bewust bij stil wilt staan of bewust wilt koesteren? Wat jouw aanleiding ook is, je bent welkom met jouw verhaal.

Wil je deelnemen of heb je vragen? Stuur ons gerust een berichtje.

Deze avonden worden georganiseerd door Milou van Toor en Ingrid van Toor (Oog voor jou)